http://www.noaging.info/ アンチエイジングで広がる人生。正しいアンチエイジングを知って、イキイキライフを手に入れませんか？ ja Copyright 2008 Sun, 01 Jun 2008 06:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss フェイスリフトが、無料でメスなし、レーザーなし、１日わずか十数分のフェイシャル・エクササイズで、自宅でできてしまうというキャロル・マッジオのフェイササイズ。ここで、フェイササイズ・ワンポイント・レッスンしましょう。 まずは、「あ、い、う、え、お、」と大きく口を開いて、ひとつ、ひとつ丁寧に発音練習のように言ってみましょう。これが最初です。目を大きく見せたい人は、次のようにして下さい。 １．眉をできるだけ上に上げます。 ２．いっきに力を抜きます。 ３．目をキュッと閉じ、そして大きく見開きます。 これを３回ずつ繰り返します。元祖・フェイササイズの考案者、キャロル・マッジオ（Carole Maggio）から直接ワンポイント・レッスンを受けたいみたい、彼女の声を聞きたいという人は、この下のサイトへ。 http://www.facercise.com/dayspa/ その他、使用前・使用後の写真が見られます。 http://www.facercise.com/dayspa/bainside.shtml http://www.noaging.info/40/post_93.html http://www.noaging.info/40/post_93.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Sun, 01 Jun 2008 06:00:00 +0900 厳しいカロリー制限は、意外や意外、老化を抑え、老化にまつわる反作用を抑制し、わたし達の寿命を最大限に延ばすことができるそうです。カロリー摂取を極端に制限したときに、体内で起きる化学反応により、老化の進行を押さえるものだとされています。これはあくまで特定の科学者の仮定でまだ証明されていませんが、飢餓の中で生命を維持していくために、体内の機能が低下し老化しないのではないか。そして、厳しいカロリー制限を停止し、カロリーを補給できることによって、メカニズムが再び止まり、老化が始まるのではないかと論じられています。事実として厳しいカロリー制限によって、本来の年齢より若くみえるということは証明されています。また、生きている間に限らず、厳しいカロリー制限を受けていた死体さえ、はるかに若くみえるということです。 http://www.noaging.info/30/post_92.html http://www.noaging.info/30/post_92.html 30ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ対策 Sat, 31 May 2008 06:00:00 +0900 私たちは、それぞれ色々な生活環境の中で生きています。独身、既婚、子持ち、収入の多寡。どの生活環境が「外見年齢」にどれだけ影響があるかを、１，８２６人の双子を対象に行った調査で、次の結果がでました。 　　 女性 男性 裕福・豊富 マイナス　４年 マイナス　４年 結婚 マイナス　１年　　　　　マイナス　六ヶ月 ３人の子持ち マイナス　六ヶ月 マイナス　２年 喫煙 プラス　　１年 プラス　　１年 紫外線エクポージャー プラス　１．３年 同じ 鬱（うつ） プラス　３.9年 プラス　　2.4年 アメリカの健康雑誌、「プリベンション」から。 こうして見ると、心的悩みが男女ともに老化を進める一番の原因であることがよく分かります。男性は、子供がいると、遣り甲斐ができるか若く見られるみたいですね。女性は、男性以上に紫外線に気をつけなくてはいけないようです。結論として、いつまでも若くいるのは、タバコを吸わず、日光を避け、裕福で、幸せな既婚者ということになりそうですね。 女性の方がより環境に影響されやすく、うつなどにも影響を与えそうです。 http://www.noaging.info/20/post_91.html http://www.noaging.info/20/post_91.html 20ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞと健康 Fri, 30 May 2008 06:00:00 +0900 『Harpers & Queen』誌で、世界トップ100の美容法に選ばれ、エステティシャン、スキンケア・スペシャリストであるキャロル・マッジオ（Carole Maggio）が１９８３年に考案したフェイササイズ。２００２年にやっと本が出版され、それから実際に日本に紹介されたのですから、かなり遅れをとっています。さて、このフェイササイズ、フェイシャル・エクササイズですが、どのような効用があるのでしょうか？　まず、お肌のしわ、しみ、くすみが消えるという、アンチエイジングに嬉しい現象があります。その他、お肌の血行がよくなり、はりが戻る、日本人には嬉しい「まぶたが引き締まり目が大きくなる」などあります。その他、二重アゴも年とともに気になるものですが、なくすこともできるそうです。只、まちがった方法で、やりすぎによっては余計しわができたりすることもあるので、しっかりやり方を学んで、やりすぎに注意しましょう。 http://www.noaging.info/40/post_90.html http://www.noaging.info/40/post_90.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Thu, 29 May 2008 06:00:00 +0900 １９８３年に、エステティシャンでスキンケア・スペシャリストであるキャロル・マッジオ（Carole Maggio、カリフォルニア州レドンド・ビーチ在住）によって独自に考案された画期的な美容法がフェイササイズです。キャロル・マッジオ法・顔筋トレとよんでいいでしょう。人気沸騰中の美容法で、今や18カ国にまで広がっている、お顔のアンチエイジング法です。映画スター、ロック・ミュージシャン、ファッション・デザイナーまたは王室関係者まで、キャロル・マッジオのクライエントだそうです。 彼女の指定するとおりに、１日わずか十数分の顔のエクササイズをするだけで、メスなし、レザーなし、フェイスリフトが高価な化粧品など全くなしで、自宅でできてしまうという優れものです。彼女の本を読んで、実践した人たちのレビューを読んでみると、誰もが「これは効く！」絶賛してました。 http://www.noaging.info/40/post_89.html http://www.noaging.info/40/post_89.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Wed, 28 May 2008 06:00:00 +0900 アミノ酸系のエネルギー代謝に必要とされる栄養素の一つがＬカルニチンです。L-カルニチンは、アセチル-L-カルニチン(ALC)はＬカルニチンの誘導体です。アセチル-L-カルニチンは脳の老化に関して大きな関係があるとされています。ALCは、老化によっておきる神経の変化の回復作用があり、神経老化を予防する働きがあります。また、慢性疲労性の人のＬカルニチン度は低いと報告されており、慢性疲労性症候群 (CFS)の改善に、L-カルニチンが重要な役割を果たしていると報告されています。それに加え、Ｌカルニチンは脂肪代謝にも関係があります。年齢とともに、Ｌカルニチンは減少し、それを補うことによって、体の細胞を活性化し脂肪を代謝し、強いては、アンチエイジングの助けにもなります。この作用のために、Ｌカルニチンはダイエットサプルメントとしてより知られています。 http://www.noaging.info/30/post_88.html http://www.noaging.info/30/post_88.html 30ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ対策 Tue, 27 May 2008 06:00:00 +0900 アンチエイジングにも、体の筋肉トレーニング、筋トレ、が素晴らしい効果を持たせるなら、顔の筋肉トレーニング、すなわち、顔筋トレもお顔の若返りにきっと効果的なはずですよね。老化は体の中から始まると言われています。ということは・・・、外側にあるお肌より体の中にある筋肉は、きっと早く老化がはじまっているはずですよね。こうなったら始めるしかありません、顔筋トレ。 顔の筋肉を表情筋と呼びますが、さて、この表情筋を鍛えるのには、どういう運動をすればいいのでしょうか？　まずは、視力をあげるのによい運動とされている簡単な方法として、目をぎゅっとつむり、瞬時に大きく目を開ける運動。次は、口角を左右に思いっきりあげたあと、きゅっと口をつぼめる運動。これはほうれい線に効果的だそうです。これを何回か繰り返してみましょう。 http://www.noaging.info/40/post_87.html http://www.noaging.info/40/post_87.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Mon, 26 May 2008 06:00:00 +0900 腸内洗浄(ハイドロコロンセラピー)は、いわゆる宿便・老廃物を薬剤を一切使わずとりのぞき、ガン予防などの健康を促進する腸を洗浄する施術で、す。ハイドロコロンセラピーは、アメリカで開発されました。化学薬品を使わないため、体かかる負担が少なく、結果的に体に優しい施術です。ハイドロコロンセラピーもともとは、便秘の解消、大腸の病気の改善のために開発されました。腸内洗浄は、老廃物によって水分や栄養素が体に吸収されにくくなった体質を改善し、肌荒れやニキビなどのお肌のトラブルにも効果をしめします。老化対策のアンチエイジング、そして、ダイエットにも有効な施術といえます。その他、アレルギー体質の改善、腰痛緩和などの利点があります。ハイドロコロンセラピーは、イギリスでも人気が高く、故ダイアナ妃も、ハイドロコロンセラピーのファンだったそうです。 http://www.noaging.info/40/post_86.html http://www.noaging.info/40/post_86.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Sun, 25 May 2008 06:00:00 +0900 肌のたるみへの救いの手、フェイスリフト。　その欠点はダウンタイム。それを解消した、ケーブルリフトという技術をつかっているのが、このゴールデンリフトです。　純金（２４K）の非常に細い糸を、肌の真皮の部分に格子状に埋め込み、コラーゲンや血管の再生を促進するというもの。　老化してたるんだ肌に張りをもたせ、艶やかな肌を取り戻します。効果は、すぐに望めませんが、２～３週間くらい、人によっては4ヵ月～半年くらいから少しずつ表れてきます。　そしてその効果は、8～10年ほど持続するそうです。ゴールデンリフトは、顔だけにとどまらず、首、バスト、お腹、太ももなど、全身で使用することができるそうです。 局部麻酔を使い、手術事態は約40分位で終わります。手術後、すこしむくみますが、メイクは当日から可能です。切らずに、効果が長期間継続する治療法を探している人にとって最適の治療法です。 http://www.noaging.info/40/post_85.html http://www.noaging.info/40/post_85.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Sat, 24 May 2008 06:00:00 +0900 EDTAをキレート剤として使ったキレーション療法は、キレート療法のなかでもアメリカで行われています。キレーション療法は、血管内のプラークを取り除く働きがあり、脳梗塞、動脈硬化、心疾患の予防もしくは治療する療法として使われいます。もともと、病気や疾患の予防や治療を重視しいたキレート療法ですが、最近では、肌あれの改善、血流の改善、疲労回復などのアンチエイジングを目的とした治療として有効として注目を浴び始めました。 キレート療法は一時間の点滴でおこなわれ、おもにクリニックでおこなわれます。　どれだけ有害物質が体内にあるかによって違ってきますが、週に１～３回の治療となります。合計、１０回から２０回の治療が必要になってきます。毛髪検査でどれだけ有害物質が体内にあるか確認され、治療をすすめられます。治療中、肝臓の解毒作用を高める薬品や、サプルメントをとることをお勧めします。 http://www.noaging.info/40/edta.html http://www.noaging.info/40/edta.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Fri, 23 May 2008 06:00:00 +0900 アンチエイジングという観点でも注目を浴びてきてたデトックス。　デトックス、デトックスと騒がれている中、もともとどうやって、有害な物質がわたし達の体の中にはいってきたのでしょうか？　それを知り、防ぐことによってもアンチエイジングの効果があるのではないかとおもいます。　いつも一番にあげられる有害物質・水銀は、魚介類、穀物類、歯装填物からとりいれてます。　歯の詰め物は鉛や水銀を取り扱っていないデンティストを選んだほうがいいですね。鉛は、水道水、乾電池、排気ガスから。　アルミニウムは、加工食品、アルミホイルから。カドミニウムは、自動車タイヤ、タバコから。 ヒ素は、井戸水、防腐製品から。 ニッケルは、タバコ、アクセサリーから。　ベリリウムは、ペースメーカー、パソコン。（皆さん、パソコンの使いすぎに注意しましょう。） 錫は、魚介類、殺虫剤から。こうして見ると、これらは、意識すればかなり避けられるのではないかと思います。 http://www.noaging.info/40/post_84.html http://www.noaging.info/40/post_84.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Thu, 22 May 2008 06:00:00 +0900 キレーション（デトックス）療法とは、キレート剤（EDTA－エチレンジアミン４酢酸・DTPA5酢酸など）が持つ性質を利用して体に有害な金属や物質を解毒し、尿や汗と共に体の外へ出していく療法です。現在の私たちの住んでいる環境は有害な物質でみちみちています。知らず知らずのうちに、その環境の中で生きているわたし達は、その有害な物質を体の中にとりいれているのです。キレーション治療法とは、その有害な物質を排出していくという治療法です。とくに、有害な重金属である、水銀・ヒ素・鉛・アルミニウム・カドミウムなどは、老化促進の一旦を担っているではありません。人によって、住んでいる環境、食物がちがい、病気の原因となるだけ。その上、みずからもっている解毒の力は個人によって全く異なってきます。まずは、毛髪分析でどれほど、有害な物質を実際に体内の中にもっているかを調べるのが大切です。 http://www.noaging.info/40/post_83.html http://www.noaging.info/40/post_83.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Wed, 21 May 2008 06:00:00 +0900 幾つかの加齢臭－エイジングノートを防ぐ方法があります。なんと言っても、まず第一に清潔であることが大事です。臭いの原因になる皮脂を、シャワー・入浴の際、石鹸で丁寧にきれいに洗い落とすようにします。加齢臭は衣類にしみついてしまうので、キャミソール、ランニングなどの下着を身に付け、直接、服を身に付けず、毎日変えるようにします。少しでも汗をかいたと思ったら小まめに下着を変えることは、特に夏汗をかきやすくなるので、お勧めします。また、加齢臭は酸化によっておこるので、それを押さえるような食品（ほうれん草、にんじん、トマト、大豆、お茶、かぼちゃ、みかん、ごま、ブルーベリー等）を摂るようにして下さい。また、食物繊維の多い食事をとることは、便秘をふせぎくさい臭いの元になるお腹の中の醗酵を防ぐのも大切です。 http://www.noaging.info/10/post_82.html http://www.noaging.info/10/post_82.html 10ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞとは Tue, 20 May 2008 06:00:00 +0900 額のしわ、眉間のしわ、目尻のしわ、ほうれい線、マリオネットライン（口からあごにかけてあるしわ）、目の下のくまなどに、ヒアルロン酸の注入はとても効果的です。ヒアルロン酸とは、人の真皮層に存在する多糖類のことをいいます。もともとは人の体にもっているもので、保湿の効果が高く、お肌のはりを保つのに役立ちます。年をとるとともに、もともと体にあったヒアルロン酸が減少し、しわ、たるみなどの要因になったりします。ヒアルロン酸も、化粧品類として扱われているものはあくまで保湿のためで、しわの減少のためではありません。実際のしわやたるみという、弾力性の復活治療には、ヒアルロン酸の注入が必要になってきます。ヒアルロン酸の注入のできの良し悪しは、一生を左右するもので、定評のあるクリニックを選ばれることをお勧めします。 施術を行う医者によってちがってくるので。 http://www.noaging.info/40/post_81.html http://www.noaging.info/40/post_81.html 40ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞの方法 Mon, 19 May 2008 06:00:00 +0900 加齢臭＝エイジングノート、は男性のほうが皮脂の分泌量が多く、加齢臭の原因であるノネナールという成分をだしやすい。このノネナールは「オヤジ臭」として男性の特有の悩みとされていますが、若い人たちの体臭からはほとんど検出されないのです。また、加齢臭は女性にはあまり聞かれないですが、実は、女性にもちゃんと加齢臭はあります。女性ホルモンの関係で、閉経前の女性は、酸化しにくく、問題はありせん。それが、女性ホルモンの分泌が弱くなり、いずれ更年期を過ぎてくるような年代になると、閉経によりホルモンのレベルが男性のようになってくるせいで、女性にも「オヤジ臭」がやってくるようになります。女性によってはいつまでも女性ホルモンを分泌し続けている人には、加齢臭は起こらないでしょう。また、若い女性でも、「オヤジ臭」の悩みをもつ女性ホルモンの分泌が少ない人がいるかもしれません。 http://www.noaging.info/10/post_80.html http://www.noaging.info/10/post_80.html 10ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞとは Sun, 18 May 2008 06:00:00 +0900