やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)HIKARU
主婦の友社 刊
発売日 2008-03-05
半年続いてます 2008-12-18
この本にたどり着くまでに5冊のヨガ本を買いました。
でも、1週間以上続いたものはこの本だけです。しかも半年続いてます。
1週間目から4週間目まで、だんだんと難しいポーズになり、プラス一週のおまけプログラムがついてます。わたしはこの3,4週目とプラス1週のあたりを気分によって毎朝実行してます。
まったくの初心者でも簡単なポーズから始められることや、プログラムに従えば30分程度でその日のメニューを完了できること、で長く続けられているのだと思います。
やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) ･･･このタイトルを見て、どう感じましたか？
「何となく聞いたことがある」とか「もう持ってるし、読んじゃったよ～」なんて方が多いのかな？って思います。
もちろん、私も早速読んでみましたよ～。
やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) は、読後感のいいかんじの書籍でしたね。
読後に「この本を選んでよかった～(^^)」って思える書籍って、たくさんあるようで、実はそんなには無いのかなって思いました。
なのでやさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) はとにかくおススメの一冊と言えますね(^^)
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