アンチエイジングでワクワク人生

エッセンシャルオイル（精油）とは、植物のエキスを搾って取り出したものです。そのエッセンシャルオイルを使って、精神・健康改善・向上を果たそうとするのがアロマセラピーです。そのアロマセラピーに使われるエッセンシャルオイルの種類によっては、脳を活性化する作用をもっているものがあります。柑橘系のグレープフルーツ、レモン、スィートオレンジなどが脳の活性化には特にいいそうです。中には集中力・記憶力という効用が期待される精油もあります。ジュニパーは、解毒作用があり、体の中に溜まった毒素を浄化させるのに最適です。ネロリは、皮膚を活性化されるだけでなく、高齢とともに起こる鬱に効果があります。イランイランは血圧を正常に戻し、更年期にありがちな心の浮き沈みを抑えます。正しいアロマセラピーは、アンチエイジンには強い味方になりますね。