アンチエイジングでワクワク人生

アンチエイジングに効くと騒がれているサプリメントがあります。いくら良いからといって摂りすぎたらやっぱり体に害を起こしてしまいます。ビタミンA、ビタミンE、ベータカロチンをサプリで摂っていた人と、ビタミンA、ビタミンE、ベータカロチンを摂取していなかった人とを比べる調査で、なんと！！サプリを摂っていた人たちの死亡率が５％ほど高かったという調査結果がでています。ビタミンAとビタミンEの過剰摂取について厚労省でも、危険性を最近発表しているほどです。
只、しみ、しわ、くすみ、たるみ、お肌の乾燥に効くというアンチエイジングのサプリの代表のとしてよく登場する、ビタミンCは水溶性なので余分にとったビタミンCは体の外に出されるのであまり害がないようです。でも、用心にこしたことはないでしょうね。