アンチエイジングでワクワク人生

アンチエイジングを語る時に、必ずといっていいほど話題になるのが、新陳代謝です。では、新陳代謝とはどういうことをいうのでしょうか？人の細胞は死んで生まれ変わるというサイクルを繰り返し、生まれもってきた細胞は一つも残らないということになります。３ヶ月で体の細胞は総入れ替えしているのです。自分は変わらないのに、体は全く違ったものに、しかも、たった３ヶ月で変化するというのです。そう考えると本当に不思議です。常に新しいみずみずしい細胞をキープすることは、若い頃「新陳代謝」が頻繁に効率よくおこなわれることでできるのです。それが、新陳代謝も加齢とともにスローダウンし、古い細胞はそのまま体に蓄積されていきます。これが老化現象と呼ばれるもの。ということは、アンチエイジングとは、この新陳代謝をいかに、活発に頻繁におこなうかということに集約されそうですね。