アンチエイジングでワクワク人生

朝、起きた時、鏡の中の自分と向き合って、「あ～、ここにしわがある、頬のたるみがある～」とため息をつかずに、アファメーションをアンチエイジングに使いましょう。自分の気持ちを若返りさせる方法が、その他にもあります。それは、簡単！若返った自分の姿をありありと想像してみる、ただそれだけの方法です。まるで、１０～２０歳くらい若かかったころの自分の思い浮かべるのです。そうして、あたかもそれが自分のように思うのです。
そうすると、今まで年寄りじみてた行動をとっていた自分の行動が変わってきます。ちょっと、猫背っぽく歩いていたのが、しゃんと背筋を伸ばし堂々と闊歩している自分になっていくのです。
想像するのが少しむずかしかったら、昔の自分の写真を出して、自分の見えるところに貼ってみて下さい。